人間通訊社

佛光澳門青年書院10月11日及25日的課堂，院長暨佛光山澳門禪淨中心住持覺仁法師帶領22位學員，在了解生命的源起後，接著認識生活的四聖諦，體悟生活中的苦樂。

覺仁法師先為大家重温生命的源起，強調在隨業流轉的生命輪迴的過程中，錯誤能有得到彌補的機會，因此延續不斷的生命是生機無限的，且能在輪迴中得到解脫。法師叮嚀各位，珍惜這一期生命，認清自己，開發覺性，這需要認真生活，把自己的生活處理好，不給其他人麻煩，慈悲待人、提升自己的生命。

法師讓學生分享自己曾感受過的苦，有學生表示苦來自於工作，有人認為生病時感到有心無力是苦，亦有人分享感到迷茫時會覺得苦。覺仁法師分享自己生病的一次經歷，指出在病中仍要以慈悲心為眾生，發願代眾生受苦，體悟身苦心不苦；亦列舉事例，勉勵青年們，在人生旅途中要不斷提升目標，有了明確的目標，就是向前的動力。

在另一堂課中，法師為學生們分析靜坐與禪修的分別，兩者皆有「安心」的功能，然而禪修是以達致涅槃為目的，能轉煩惱為智慧，有助直悟無我、因緣法等佛法教義，走向解脫的道路。

法師叮嚀，學習禪修必須要有導師的指引，且進一步說明禪修不只局限在蒲團上，任何一事物都可以是開悟的契機，真正修禪的人，會懂得把禪運用到生活中，因為心中有佛法，能不為外境所動。法師說，心情煩悶時可以藉著靜坐讓心安定下來，勉勵大家從靜坐開始，漸漸進入禪修，在禪修的過程中漸漸降伏煩惱，能轉煩惱為智慧，改變心念能達至斷煩惱，更期許大家把禪心運用在生活中。

法師引導青年們體悟禪修，從頭至腳漸漸放鬆，調整坐姿以及呼吸，進而調心，課堂在15分鐘的禪悅法喜中圓滿。